Wtorek, 17 maja | 17:00 | DCF, sala Lalka (seans)
ok. 18:30, Park Staromiejski (warsztaty)
Warsztaty jogi śmiechu
po pokazie filmu MISJA: SZCZĘŚCIE, reż. Louie Psihoyos, Peggy Callahan
Udział w warsztatach jest bezpłatny (liczba miejsc ograniczona)
Czas trwania: ok. 60 minut
Zapisy: docsag.wroclaw@gmail.com
Kontakt z drugim człowiekiem pozwala wyjść ze skorupki, przełamać lody, rozmawiać. Gelotologia, czyli dziedzina badań nad śmiechem, udowodniła jego pozytywny wpływ na zdrowie: zarówno na umysł, jak i ciało oraz zachowania społeczne. Udowadniają to także bohaterowie filmu – Dalajlama i Desmond Tutu. Dlatego po projekcji filmu „Misja: szczęście” za pomocą jogi śmiechu spróbujemy obudzić w sobie radość niezależną od czynników zewnętrznych. Metoda ta, praktykowana w ponad 70 krajach świata, przynosi świetne efekty w rozwijaniu poczucia wewnętrznego szczęścia.
Na warsztaty nie trzeba zabrać nic poza wygodnym ubraniem i butelką wody. Nie potrzeba też dobrego nastroju ani łatwości śmiania się. Tego wszystkiego można się nauczyć lub rozbudzić. Jedyne, czego będziesz potrzebować, to zostawić na chwilę kontrolę i pozwolić sobie doświadczać świata, w którym najmniejszy drobiazg może być powodem do wielkiej radości.
Spotkanie oprócz krótkiej opowieści o śmiechu będzie zawierać praktykę śmiechowych ćwiczeń i krótkie wyciszenie.
Prowadzenie:
Katarzyna Kucharska – instruktorka jogi śmiechu, trenerka oddechu po szkole Prana Visions Rani Spets Edgren, terapeutka ciała, bodyworkerka, masażystka. Współzałożycielka Akademii Przyjemności – kameralnego miejsca zlokalizowanego na wrocławskim Gaju.
Partner: Akademia Przyjemności
